Qoya – Danza Habitada
Qoya se basa en la idea de que a través del movimiento recordamos. Recordamos, como mujeres, que nuestra esencia es sabia, salvaje y libre. A través del movimiento, el ritual, y la conexión comunitaria, aprendemos a confiar en nuestra verdad desde la sensación en nuestros cuerpos.
En qué consiste
Qoya te ayuda a recordar aquellas cosas que no se pueden expresar con palabras…
… Como cuando ves una puesta de sol y todo tu cuerpo exhala.
… Cuando estás de viaje por carretera y sientes la sensación de aventura.
… Cuando te envuelve la risa contagiosa de un niño o sientes el calor del cuerpo de tu amante en la cama mientras afuera llueve.
… La sensación de logro cuando completaste un trabajo del que estás realmente orgulloso o cuando te pones al día con un viejo amigo y al final de la conversación realmente sientes que todo va a estar bien.
En este sistema de movimiento,
la mirada está puesta en las sensaciones internas que te hacen gozar, y esto se refleja en la expresión del movimiento externo, alineando mente, cuerpo y espíritu.
exploras el potencial infinito que te habita.
tu ser se expresa libremente y sin juicio. No hay manera de hacerlo mal. Y sabes que lo estas haciendo bien porque lo estas disfrutando.
sientes que el viaje es hacia adentro, que las respuestas están en tu interior. Hay una gran diferencia entre entender algo intelectualmente y sentirlo como una verdad encarnada en cada célula del cuerpo.
abrazas la Danza de la Vida: «Ven como eres, vete como más de lo que eres». La idea es crear más espacio dentro de ti y tu alrededor, para sentirte más auténtica.
Beneficios
Es una maravillosa oportunidad de conexión con tu Ser, esa vocecita que está ahí, y que a veces la escuchas poco porque la cabeza hace demasiado ruido, o porque no confías en ti, o porque simplemente no te paras a escucharla porque vas muy rápido y no hay tiempo.
Sea como sea… es una danza en que la premisa es que No hay manera de hacerlo mal.
En estas sesiones podrás:
- Recordar que tu esencia es sabia, salvaje y libre.
- Danzar lo que tu ser quiere expresar a través del movimiento del cuerpo, poniendo atención a las sensaciones internas.
- Sacudir el cuerpo para liberarlo de cargas y tensiones.
- Estirar tu cuerpo con la sabiduría ancestral del yoga.
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- Generar luz con el chi kung a tus órganos internos.
- Conectar con tu feminidad a través del movimiento sensual.
- Sentir las sensaciones que la música te evoca.
- Jugar, experimentar, gozar, hacer rituales.
Cada clase tiene la misma estructura. Lo que cambia es el tema que exploramos en cada sesión. Por ejemplo:
SOLTAR, DEJAR IR
ACEPTACIÓN Y CONFIANZA
LA BRÚJULA DE LOS SENTIMIENTOS
EL BRILLO INTERIOR
VOLVIENDO AL CENTRO DE TU CENTRO
LA MUJER SALVAJE QUE TE HABITA
Próximas fechas
Curso 2026-27: los viernes:
• 20 de noviembre 2026
• 22 de enero 2027
Horario: de 18:00-20:00
Lugar: Xanbala Movimiento y Expresión, Calle Uztarroz, 18 Pamplona-Iruña
Inscripciones: hola@amaiaariztegi.com o envíame un whatsapp al 655 047 535.
Testimonios
Qoya para mi es el encuentro de la luz y la sombra para la unión del Ser
Cuando bailo en las sesiones, me siento libre, respetada, tranquila, segura, aceptada, amada, conectada. Para mí es una experiencia sensitiva corporal, en la que pones consciencia en órganos internos y les das voz. Todo acompañado de música y la guía de la voz que conduce la sesión.
En las sesiones de Qoya me siento conectada, cómoda, en armonía conmigo y con el entorno facilitado. Danzando sin coreografía, LIBRE. Fusionada con mi SER. Me encanta porque Qoya es movimiento libre, conectado, sin juicio, con gusto, con placer. Movimiento fluido, con entendimiento, «Tú entendimiento». Movimiento válido. Danza fácil, danza tuya. Cuerpo, mente y espíritu fluyendo para SER. Es danzar sin coreografía y crear al ritmo de tu sentir. Fusionarte contigo, con el entorno y con las demás. Es ir en movimiento desde la quietud y con calma en movimiento, aunque estés saltando o bailando suave. Sentirte en armonía con el TODO. Bailar siendo, conociéndote sin saber.
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